besonders | sensibel | anders | begabt©

Neuro-Auszeit: Reizregulation in der Natur

Coaching & Entlastung für Frauen mit sensorischer Überforderung und mentalem Overload

Manchmal ist die Welt einfach zu viel. Zu laut. Zu schnell. Zu voll.

Ein geschützter Ort für Ihr Nervensystem. In einer Welt voller Reize, Anforderungen und Erwartungen kann es zur Überlebenskunst werden, sich selbst nicht zu verlieren.
Die Neuro-Auszeit ist ein entschleunigendes Naturformat für Frauen mit neurobiologischer Besonderheit - sensibel, strukturiert und tiefenwirksam.

Ich begleite Sie als betroffene Fachfrau mit eigener Diagnose in den Bereichen:

→ Asperger-Autismus
→ ADHS
→ Hochsensibilität
→ Hochbegabung
→ Hellfühligkeit

Ich kenne aus eigener Erfahrung das innere Dauerrauschen, die soziale Erschöpfung und das tiefe Bedürfnis nach einem Raum, in dem alles abfallen darf.

Inmitten von Wiesen, Wäldern und meinem Biogarten erleben Sie eine sanfte Auszeit, in der Ihr Nervensystem zur Ruhe kommen darf. Achtsame Bewegung, einfache Rituale, tierischer Kontakt und stille Impulse helfen dabei, Reize zu regulieren und wieder bei sich selbst anzukommen.

Was Sie erwartet:

Coaching in der Natur:
Zwischen Biogarten, Waldstück und weiten Wiesen tauchen Sie ein in eine reizreduzierte Umgebung, die Ihr Nervensystem zur Ruhe bringt.
Tierischer Kontakt:
Hühner, Hunde und andere Tiere wirken regulierend, erdend und erlauben eine sanfte Co-Regulation.
Achtsame Rituale & Bewegung:
Einfache Rituale, bewusste Naturwahrnehmung und körperliche Präsenz helfen beim Stressabbau - ohne Druck, ohne Leistungsdenken.
Raum für Sie - ohne Rolle:
Ob mit Worten, Bildern oder in Stille - hier dürfen Sie ganz Sie selbst sein. Kein Small Talk, keine Anpassung, kein „Funktionieren“.

Für wen ist die Neuro-Auszeit geeignet?

Diese Auszeit richtet sich an Frauen, die:

sich im Alltag häufig überfordert oder fehl am Platz fühlen
unter Gedankenkreisen, sozialer Erschöpfung oder Reizüberflutung leiden
ihre neurodivergente Veranlagung annehmen und stärken möchten
eine feinfühlige, neurobiologisch fundierte Begleitung suchen
ihre Selbstregulation sanft unterstützen wollen - ohne klassische Therapie
die ihre Energie wieder spüren und den eigenen Rhythmus finden möchten

Ort:
Südlich von Hamburg, ländliche Umgebung zwischen Elbe, Moor und Feld. Mit Privatparkplatz, Rückzugsort und barrierearmen Wegen.

Formate & Dauer:

Einzel-Auszeit (2,5 Std.) - intensive Reizregulation & Coaching
Halbtages-Retreat (4 Std.) - inkl. Naturritual & leichter Verpflegung
Tages-Auszeit (6 Std.) - tiefenwirksame Entschleunigung & Prozessbegleitung

Individuell buchbar oder als Aufbauformat im Coachingprozess.