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Neurodivergenz im Fokus

Coaching & Psychologische Begleitung für Frauen im Autismus-Spektrum – mit persönlicher Erfahrung und professioneller Klarheit

Still. Anders. Intensiv.

Die Begleitung von Frauen mit Asperger-Diagnose oder dem Verdacht auf eine Autismus-Spektrumsstörung gehört zu einem meiner zentralen Arbeitsschwerpunkte - nicht nur aus fachlicher Überzeugung, sondern auch aus eigener Erfahrung.

Als selbst diagnostizierte Asperger-Autistin kenne ich die besonderen Herausforderungen, die ein Leben mit neurodivergenter Wahrnehmung mit sich bringen kann - und gleichzeitig auch die außergewöhnlichen Stärken, die damit einhergehen.

Viele Frauen im Spektrum wurden lange nicht gesehen. Ihre Besonderheiten wurden überlagert von Anpassung, sozialer Maskierung, innerem Rückzug oder unklaren Diagnosen. Oft sind sie leistungsfähig, detailgenau, tiefgründig - und gleichzeitig schnell erschöpft vom sozialen Alltag, von Missverständnissen oder ständiger Reizüberflutung.

Leben als neurodivergente Frau

Sie nehmen Dinge anders wahr. Tiefer. Schneller. Komplexer. Was für andere selbstverständlich scheint, ist für Sie vielleicht anstrengend: soziale Codes, Smalltalk, Reizüberflutung, emotionale Dynamiken, Unklarheiten im Alltag. Sie denken in Mustern, Bildern oder Systemen, sind oft hochreflektiert - und dennoch erschöpft vom ständigen Versuch, dazuzugehören. Vielleicht haben Sie lange gar nicht gewusst, warum alles so viel ist. Oder Ihre Diagnose kam spät - nach Jahren der Selbstzweifel.
Ich biete Ihnen Räume, in denen Sie nicht „passen“ müssen - sondern endlich ankommen dürfen. Bei sich. In Ihrer eigenen Sprache. Mit all dem, was Sie ausmacht.

Mein Angebot für Frauen im Spektrum

→ Einzelcoaching & psychologische Begleitung
Individuell, strukturiert, klar - mit Raum für Tiefe und Entlastung.

Umgang mit Reizüberflutung, Rückzug & Energiehaushalt
Selbstakzeptanz & Umgang mit „Masking“
Beziehung & Kommunikation als neurodivergente Frau
Alltag strukturieren: Routinen, Erleichterungen, Strategien
Verarbeitung einer späten Diagnose

→ Bildgestütztes Coaching mit Fine Art Fotografie
Kamera trifft Selbstbild: Ich arbeite mit Ihrer visuellen Wahrnehmung und unterstütze Sie dabei, sich neu zu sehen - liebevoll, achtsam, identitätsstärkend.

Besonders wertvoll für Frauen, die Schwierigkeiten mit verbaler Selbstbeschreibung oder starker innerer Kritik haben.

→ Retreats & Naturzeiten
Raus aus dem Trubel. Rein in die Stille.
In meinem Garten, auf Elbwegen oder bei Moor-Spaziergängen finden Sie Rückzug und Perspektive.

Meine begleiteten Auszeiten in der Natur sind besonders auf neurodivergente Reizverarbeitung abgestimmt: reizarm, wertfrei, individuell begleitbar.

→ Psychoedukation & Neurodivergenz verstehen
Sie möchten Ihr Profil besser begreifen? Ich unterstütze Sie mit psychologischem Wissen über Autismus, AD(H)S, Hochbegabung und Hypersensitivität - speziell aus der Perspektive von Frauen.

Für wen ist mein Angebot gedacht?

Für Frauen mit oder ohne offizielle Diagnose, die sich hier wiedererkennen:

Sie fühlen sich oft „anders“ - auch unter Gleichgesinnten
Sie sind kognitiv stark, emotional sensibel und sozial schnell erschöpft
Sie jonglieren Leben, Familie, Reize, Erwartungen - bis zur Überlastung
Sie suchen Tiefe, Klarheit, Orientierung - ohne weitere Normierung
Sie sich im Autismus-Spektrum erleben
Sie in dieser Welt oft das Gefühl haben, nicht „ganz reinzupassen“ - aber tief, viel und klar empfinden

Schwerpunktarbeit für Frauen mit:

Asperger-Syndrom (frühere Diagnoseform)
Autismus-Spektrum-Störung (ASS), diagnostiziert oder vermutet

starker sozialer Anpassungsleistung („Masking“)
komorbider Hochsensitivität, AD(H)S und/oder Hochbegabung
späten oder ausbleibenden Diagnosen
stiller Hochbegabung, Vielbegabung, AD(H)S und/oder sensorischer Überlastbarkeit

Was Sie bei mir erwartet:

Ein geschützter, klarer Raum - in dem Sie nicht erklären müssen, warum Sie so sind, wie Sie sind. Sondern einen Ort, an dem Sie in Ruhe sortieren, verarbeiten, aufblühen dürfen.
Natürlich. Echt. Wirksam. Mit Respekt für Ihre Einzigartigkeit und einem tiefen Verständnis für neurodivergente Lebensrealitäten.

→ Verständnis auf Augenhöhe - als Fachfrau und Selbstbetroffene
→ Klare Strukturen und feinfühlige Begleitung - angepasst an Ihre Wahrnehmung
→ Psychologische Beratung & individuelles Coaching - zu Themen wie Selbstakzeptanz, Alltagsstrategien, Energiemanagement, Beziehungsgestaltung oder der Verarbeitung einer späten Diagnose

Diese Arbeit ist für mich mehr als ein Thema - sie ist ein Herzstück meiner Praxis.

Ein stiller, klarer Raum für Frauen, die tief empfinden, anders denken und oft zwischen den Welten leben. Wenn Sie sich angesprochen fühlen, lade ich Sie herzlich zu einem unverbindlichen Vorgespräch ein. Sie müssen nichts erklären. Ich sehe Sie. Und begleite Sie - respektvoll, strukturiert und auf Augenhöhe.

Vereinbaren Sie gern ein unverbindliches Kennenlerngespräch - per Telefon, Videocall oder bei einem Spaziergang durch meinen Biogarten oder an der Elbe.